Welcome to the Birth School in English at Koala Family Maternity Center!
Spots are available and we warmly invite you to register via the “Schedule” section.
The course includes 18 hours of group workshops:
6 sessions for all participants – covering childbirth preparation, newborn care, breastfeeding, and postpartum adaptation.
3 gymnastics classes for moms – such as gentle exercise, yoga or pilates. / These sessions are held in Polish, but all our instructors speak English and will be happy to explain the exercises if needed.
If you or your partner speak Polish, you’re welcome to join a few additional sessions that are part of our Polish-language course:
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza. Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem 🙂 Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu. Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła. Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami. Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
We recommend to take part in birth school between 6th and 8th month of pregnancy.
If the dates are not suitable for you, we would like to invite you to individual meetings. If you’re interested please contact us, so we could set dates and place that suit you the best!
We also have fitness classes! Just jump HERE to get more info.
*We reserve the right to cancel the course if the number of participants does not exceed the required minimum number – 4 pairs
Price
PLN 1400 per each Mum (accompanying person is invited for free 🙂
After signing up, up to 24h you will get an e-mail with the details about the course organization. In case you need an invoice, please send us before the payment the details and information if you need to have just one invoice (in this case, we also need to have just one payment on our account).
The cost of joining a single topic within the course – PLN 400
Cost of individual classes for one Mom or a couple: PLN 400 / 1 hour (60 min)
How does the mother’s body change before the labour and how to recognise the beginning of the labour?
When actually is the right time to go to the hospital, not to arrive too early or too late?
How to distinguish practice contractions from the contractions starting an actual labour?
How to recognise waters breaking and what to do then?
What to pack to the hospital? – mother’s and baby’s bags.
Natural childbirth
The role of hormones during the labour. Physiology of the childbirth.
The new standard in medical regulations – the rights of mother, father and baby in a delivery room, at a maternity ward and in a neonatal unit.
What is an active birth? The importance of a position during the labour.
The role of assisting person. A review of labour wards in Cracow.
Why is labour painful?
Why is labour painful?
Nonpharmacological methods of pain relief.
The role of assisting person. Massage, pressure massage (practical session).
Active relaxation and breathing techniques (practical session).
Exercises in upright positions using a birth ball, birthing stool and beanbag.
Hello baby!
Prepare your body to the childbirth – is episiotomy inevitable?
Prevention of ailments in the confinement, first days in a hospital, losing weight after pregnancy.
Hello baby – early contact with a newborn just after a delivery.
Formalities after childbirth, registration of a child, environmental midwife (a midwife who visits you after leaving a hospital).
The confinement from partner’s point of view – how can I help you, honey?
Emotions – baby blues – maternity can be difficult sometimes.
Breastfeeding
Advantages of breastfeeding.
How does it happen that your breasts produce a perfect amount of milk? Positions in breastfeeding (exercises with dolls).
How to cope with possible lactation problems? How to support nursing mother?
Giving birth by C-section – contact with a baby after the delivery, self-observation – what is important or worrying?
Baby’s needs
How to identify baby’s needs and how to give them sense of security in their first weeks after a delivery.
Caring for your baby, attachment parenting, wraps – how to tie them. Nappy change (exercises with dolls), dressing and bath (exercises with dolls).
Caring for your newborn’s belly button. Layette – what do you need to buy and what is unnecessary.
How to arrange a space for a baby. How to prepare your older child and your animals for a newborn.
Leading
Dobrochna Łątka-Kosowan
położna
Jako położna swoje wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Podczas zajęć praktycznych w krakowskich szpitalach mogłam doświadczyć pracy z kobietami w ciąży i nie tylko, co rozpaliło we mnie miłość do sztuki, którą jest położnictwo.
Natalia Nieużyła
Swoją edukację odbyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim zdobywając dyplom położnej.
Początki drogi zawodowej łączę właśnie z Centrum Położniczym Koala, gdzie prowadziłam zajęcia w szkole rodzenia, pracowałam w poradni laktacyjnej oraz opiekowałam się rodzinami w pierwszych tygodniach od narodzin dziecka w trakcie wizyt patronażowych. Swoim wsparciem obejmowałam kobiety różnych narodowości sprawując opiekę również w języku angielskim.
Jednak serce wyprowadziło mnie poza Kraków i obecnie pracuje jako położna rodzinna na terenie Chorzowa opiekując się tutejszymi rodzicami. W między czasie zdobyłam tytuł Specjalisty Pielęgniarstwa Rodzinnego oraz Certyfikowanego Doradcy Laktacyjnego. W Koali spotkacie mnie w trakcie weekendach kursów szkoły rodzenia po angielsku.
Instructor:
I obtained a diploma in medical studies at the Jagiellonian University.
I connect the beginnings of my professional career with the Koala Maternity Center, where I taught childbirth classes, worked in a lactation clinic and took care of families in the first weeks after the birth of a child during patronage visits. I supported women of various nationalities, also providing care in English.
However, my heart took me outside Krakow and currently I work as a family midwife in Chorzów, taking care of local parents. In the meantime, I obtained the title of Family Nursing Specialist and Certified Lactation Consultant. In Koala you will meet me during weekends of antenatal classes in English.
Następne Opinie
